Voel jij het ook? Dat je leven je soms ontglipt.
Dat je agenda vol staat, je hoofd nog voller — en dat je diep vanbinnen wéét dat het anders kan. Niet door nóg een taak toe te voegen, maar door eindelijk weer ruimte te maken.
Voor rust. Voor richting. Voor jezelf.

Wat ik doe — en waarom

Mijn naam is Richard. Ik ben een praktijkmens.
Alles wat ik begeleid, heb ik eerst zelf ervaren, doorleefd, uitgeprobeerd.
Daarna zoek ik de theorie erbij — zodat wat ik aanbied klopt, bewezen en onderbouwt is, klopt in mijn lijf én klopt voor jou.

Mijn werk draait om één ding: mensen weer op adem laten komen.
Of je nu vastloopt in je werk, je ouderschap, je relatie, of gewoon in jezelf.
Ik werk met adem, natuur en aanwezigheid — aards, eenvoudig, zonder gedoe, diep helend. Ik ben geen coach die jouw antwoorden invult. Ik ben een gids die naast je loopt.

Voor wie ik er ben

Voor mensen die in verzuim zitten of dreigen vast te lopen
– ik help je vertragen, voelen en stap voor stap terugkeren naar jezelf.
Niet door te duwen, maar door ruimte te maken.

Voor organisaties die preventie en vitaliteit écht willen begrijpen
– adem- en natuurcoaching als nuchtere, praktische vorm van duurzame inzetbaarheid.
Minder verzuim. Meer veerkracht. Meer menselijkheid op de werkvloer.

Voor ouders en kinderen die weer verbinding zoeken
– samen het bos in, samen vertragen, samen opnieuw leren luisteren.
Naar elkaar. Naar het lichaam. Naar wat belangrijk is.

Wat je bij mij vindt

Rust. Ruimte. Een plek om te landen.

Een plek waar je niet hoeft te presteren, maar mag thuiskomen.
In je lijf. In je adem. In je eigen ritme.

Dat is mijn droom én mijn werk:
mensen begeleiden naar een leven dat minder raast en meer klopt.

Wat bied ik aan?

1:1 Ademcoaching
Rust, regulatie en richting. Trajecten op maat.

Ademcirkels
Maandelijkse groep. Ademwerk, stilte, verbinding.

Adem masterclasstraject “Adem als Kompas”
1 wandeling en 4 sessies. Kleine groep. Verdieping. Achtergrond. Verstilling.

Bosbaden
Vertragen. Voelen. Vertrouwen – via de onze zintuigen.

Kinder bosbaden
Met de kids het bos in. Voelen. Vertragen. Met de handjes in de aarde. Vertrouwen. Gebruik maken van alle zintuigen.

Ademworkshop op maat voor bedrijven en verenigingen
Rust en focus terugbrengen op de werkvloer. Teambuilding.

Wat deelnemers zeggen

“Ik dacht dat ik moest leren loslaten. Maar ik mocht juist landen.”

“Na één sessie voelde ik m’n lichaam weer. En m’n grenzen. Geen Quickfix, maar een goede start om door te pakken.”

“Het was stil. En dat was precies wat ik nodig had.”

Missie

Ik begeleid je naar vertraging, contact en thuiskomen in jezelf.
Met je adem, de natuur en je volle aanwezigheid.
Niet als iemand die het beter weet, maar als gids naast je.

Kernwaarden

Aardend & Natuurlijk – terug naar je lijf, terug naar de basis.
Open & Eerlijk – zonder maskers, gewoon zoals het is.
Vertrouwd & Veilig – een plek waar je durft te landen.
Stilte als kracht – luisteren naar wat er echt speelt.
Stoer én zacht – ruimte voor kracht én kwetsbaarheid.

Voor wie?

Voor wie “Down to Earth” wil ervaren: voelen, vertragen en écht thuiskomen in zichzelf.

Voor iedereen die vastloopt in hoofd, werk, ouderschap of relaties.

Voor wie wil zijn in plaats van doorgaan.

Voor jou, die openstaat voor natuur, reflectie en lichaamswerk.

Kijk rond.
Voel of dit voor jou is.
En als je voelt van wel – stuur me een bericht.
Dan lopen we een stukje samen.

📩 [Plan een gratis kennismaking]
📍 Zuid-Limburg | Ook mogelijk incompany of online